Dieses leckere und gesunde Meal-Prep-Gericht ist eine einfache und schnelle Möglichkeit, sich für die Woche vorzubereiten. Es besteht aus Hähnchenbrust und einer Vielfalt an Gemüse, die in einer leckeren Marinade gebacken werden. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für eine gesunde Ernährung.
Zutaten
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2 Stück Hähnchenbrustfilets
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1 Tasse Karotten
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1 Tasse Zucchini
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1 Tasse Paprika
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2 EL Olivenöl
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0.5 TL Salz
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0.5 TL Pfeffer
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0.5 TL Knoblauchpulver
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0.5 TL Oregano
Einfach
gesund
Gemüse
Hähnchenbrust
Meal-Prep
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- Kurzanleitung
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Hähnchenbrustfilets in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Oregano marinieren.
Gemüse in einer separaten Schüssel mischen und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Oregano würzen.
Hähnchenbrustfilets und Gemüse auf ein Backblech legen und bei 200°C für 30 Minuten backen.
- Ausführliche Beschreibung
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Hähnchenbrustfilets in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Oregano marinieren. Lassen Sie die Filets für 10 Minuten in der Marinade ziehen.
Gemüse in einer separaten Schüssel mischen und mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Oregano würzen. Gut umrühren, damit die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.
Hähnchenbrustfilets und Gemüse auf ein Backblech legen und bei 200°C für 30 Minuten backen. Nach 10 Minuten die Filets wenden, damit sie gleichmäßig garen. Nach 30 Minuten ist das Gericht fertig.
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