Gefüllte Paprika mit Tomatensoße

Eine herzhafte und sättigende Hauptmahlzeit, die mit frischen Zutaten zubereitet wird.

Vorbereitungsdauer: 30 Minuten

Kochdauer: 60 Minuten

Gesamtdauer: 90 Minuten

Pro Portion: 550 kcal, 20g Fett, 50g Kohlenhydrate, 30g Protein

Dieses Rezept für gefüllte Paprika mit Tomatensoße ist ein Klassiker der mediterranen Küche. Die Paprika werden mit einer Mischung aus Hackfleisch, Reis und Gewürzen gefüllt und in einer aromatischen Tomatensoße geschmort. Ein wahrer Genuss!

Zutaten

Hauptgericht Paprika Hackfleisch Mediterran Tomatensoße Hauptgericht
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Kurzanleitung

Paprika aushöhlen
Hackfleisch anbraten
Reis kochen
Zwiebeln dünsten
Tomatensoße zubereiten
Paprika füllen
Paprika in Soße garen

Ausführliche Beschreibung

Paprika waschen und aushöhlen
Hackfleisch in einer Pfanne anbraten
Reis nach Packungsanweisung kochen
Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden
Zwiebeln in einer Pfanne dünsten
Tomaten waschen und würfeln
Tomaten zu den Zwiebeln geben und zu einer Soße einkochen lassen
Hackfleisch und Reis mischen
Die Mischung mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen
Die Paprika mit der Mischung füllen
Die gefüllten Paprika in die Tomatensoße geben
Das Ganze bei mittlerer Hitze 30 Minuten garen lassen
Den Deckel auflegen und weitere 30 Minuten garen lassen
Die Paprika aus der Soße nehmen und servieren
Die Tomatensoße über die Paprika gießen und servieren

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