Ein köstliches Curry aus Gambia
Vorbereitungsdauer: 15 Minuten
Kochdauer: 20 Minuten
Gesamtdauer: 35 Minuten
pro Portion ca. 250 kcal, 12g Fett, 8g Kohlenhydrate, 25g Eiweiß
Dieses schmackhafte Fischcurry aus Gambia ist eine leckere Kombination aus Fisch, Gemüse und Gewürzen, die einen herrlich exotischen Geschmack ergeben.
Fischfilet in mundgerechte Stücke schneiden
Karotten und Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Fisch, Karotten und Zwiebel darin anbraten
Currypulver und Koriander hinzufügen und alles gut vermischen
Gemüsebrühe dazugeben und alles zusammen köcheln lassen