Dieses Rezept ist ein gesundes und leckeres Meal-Prep aus Gemüse und Hähnchenbrustfilet. Es ist einfach zuzubereiten und eignet sich ideal für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Es ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen und eignet sich hervorragend für eine gesunde Ernährung.
Zutaten
-
2 EL Olivenöl
-
1 TL Salz
-
0.5 TL Pfeffer
-
300 g Hähnchenbrustfilet
-
1 EL Knoblauchpulver
-
1 EL Kreuzkümmel
-
300 g Karotten
-
300 g Zucchini
-
300 g Brokkoli
-
300 g Blumenkohl
gesund
Gemüse
Hähnchen
Meal Prep
Meal Prep
auf die Bring Liste setzen
in den G Kalender Eintragen
- Kurzanleitung
-
Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden.
Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
Hähnchenbrustfilet und Gemüse in eine Schüssel geben und Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Kreuzkümmel hinzufügen.
Alles gut vermischen und auf ein Backblech geben.
Im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 20 Minuten backen.
- Ausführliche Beschreibung
-
Schritt 1: Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden.
Schritt 2: Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
Schritt 3: Hähnchenbrustfilet und Gemüse in eine Schüssel geben und Olivenöl, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Kreuzkümmel hinzufügen.
Schritt 4: Alles gut vermischen und auf ein Backblech geben.
Schritt 5: Im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 20 Minuten backen.
zurück
