Ein schnelles und einfaches Rezept für paniertes Leng Filet.
Vorbereitungsdauer: 10 Minuten
Kochdauer: 10 Minuten
Gesamtdauer: 20 Minuten
Kalorien: 400, Fett: 14g, Kohlenhydrate: 28g, Protein: 32g
Dieses Rezept ist schnell und einfach zubereitet und liefert ein leckeres paniertes Leng Filet. Es ist eine großartige Option für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.
Leng Filets mit Salz und Pfeffer würzen.
Mehl, Semmelbrösel, Senf, Kräuter, Öl und Zitronensaft in einer Schüssel vermischen.
Leng Filets in der Mehlmischung wenden.
Leng Filets in einer Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten pro Seite anbraten.