Plantains

Ein schnelles und einfaches Rezept für jamaikanische Plantains.

Vorbereitungsdauer: 10 Minuten

Kochdauer: 20 Minuten

Gesamtdauer: 30 Minuten

Kalorien: 200 kcal, Fett: 5 g, Kohlenhydrate: 35 g, Protein: 2 g

Dieses Rezept ist ein schnelles und einfaches Rezept für jamaikanische Plantains. Plantains sind eine Art Kochbanane, die in vielen Ländern der Welt beliebt ist. Sie sind eine leckere und einfache Beilage, die zu jedem Gericht passt.

Zutaten

schnell lecker Einfach Süß Beilage
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Kurzanleitung

Plantains schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Plantains hinzufügen.
Die Plantains auf mittlerer Hitze anbraten, bis sie goldbraun sind.
Die Plantains auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Ausführliche Beschreibung

Schritt 1: Plantains schälen und in dünne Scheiben schneiden. Entfernen Sie die Schale der Plantains mit einem Messer oder einem Schäler. Schneiden Sie die Plantains anschließend in dünne Scheiben.
Schritt 2: Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Plantains hinzufügen. Erhitzen Sie einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Plantains hinzu und braten Sie sie für etwa 10 Minuten.
Schritt 3: Die Plantains auf mittlerer Hitze anbraten, bis sie goldbraun sind. Braten Sie die Plantains, bis sie eine goldbraune Farbe erhalten. Dies dauert etwa 10 Minuten.
Schritt 4: Die Plantains auf Küchenpapier abtropfen lassen. Nach dem Anbraten sollten die Plantains auf Küchenpapier abgetropft werden, um überschüssiges Fett zu entfernen.

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