Malawischer Fisch-Curry

Ein leckeres Malawisches Fisch-Curry mit frischen Zutaten und einer würzigen Note.

Vorbereitungsdauer: 15 Minuten

Kochdauer: 30 Minuten

Gesamtdauer: 45 Minuten

Kalorien: 500, Fett: 15 g, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 25 g

Ein leckeres malawisches Fisch-Curry, das leicht zuzubereiten ist und eine würzige Note hat. Es ist ein einfaches, aber sehr leckeres Gericht und eignet sich hervorragend als Hauptgericht. Es ist ein sehr beliebtes Gericht in Malawi.

Zutaten

Fisch gesund Gemüse Curry Malawi Hauptgericht
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Kurzanleitung

Öl in einer Pfanne erhitzen
Senfkörner, Currypulver, Kurkuma, gemahlenen Koriander, Kreuzkümmel, Ingwer und Chili hinzufügen und kurz anbraten.
Knoblauch, Zwiebel, Tomate, Kurkuma und Gurke hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.
Fisch hinzufügen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.

Ausführliche Beschreibung

Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
Senfkörner, Currypulver, Kurkuma, gemahlenen Koriander, Kreuzkümmel, Ingwer und Chili hinzufügen und kurz anbraten.
Knoblauch, Zwiebel, Tomate, Kurkuma und Gurke hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.
Fisch hinzufügen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
Fertig servieren.

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